Sels mes pieds !

Avec les température qui change, la fatigue, la marche… nos pieds en prennent un coup.  Voici donc une petite recette facile à faire qui redonnera un peu de peps à vos petits pieds.

200 g de gros sel
20 g de thé vert (vivifiant)
10 gouttes he de menthe verte ou menthe poivré (déodorant et rafraîchissant)
20 gouttes he de citron bio (anti infectieux)
30 gouttes extrait aromatique d’ananas bio (pour le coté peps)
1/2 cc de mica vert (optionnel)
1 cc d’huile végétale au choix (adoucissant)
10 gouttes de vitamine E (anti oxydant, quantité selon l’huile que vous utilisez)

Difficulté : ––Conservation : 12 mois —–Contenance : 250 g

Mélanger tout simplement les ingrédients ensemble et verser une bonne bombé dans votre bain de pied.  Un vrai délice pour les sens !

Savon "L'étoile du dragon"

Voici un savon fait à base de cette boisson chaude dont je ne peux me passer.  Un petit voyage en Asie lors du moment de la douche !  Ici j’ai utilisé la moitié de mon eau en thé vert mais je l’ai ajouté à la trace… la soude l’a tout de suite coloré en brun… mais oufff j’avais de l’oxyde minéral vert !

35 % hv coco
25 % hv pépins raisins
20% beurre de kokum
20% hv olive
eau et soude à recalculer

A la trace :
Décoction de thé vert
Algues broyés
Poudre de thé vert
Fragrance thé vert
Oxyde minéral vert

INS : 160

Difficulté : —–Conservation : plusieurs mois —

Faire fondre les huiles ensemble.  Ajouter la soude à l’eau et laisser refroidir.  Lorsque les deux mélanges sont de température ambiante, verser le mélange soude/eau dans vos huiles et mixer jusqu’à l’apparition de la trace.  Ensuite ajouter le reste de vos ingrédients et verser le tout dans vos moules.  Attendez 48 h avant le démoulage et réserver le tout dans un endroit sec pour le séchage d’environ un mois.

Vous pouvez imprimer cette étiquette pour agrémenter un peu vos petits savons !

Lait beau-thé des cuisses

L’été arrive même si on se sent encore bien en hiver. On fait des exercices pour la santé et un peu aussi en prévision de ce joli maillot… alors pourquoi pas dorloter un peu nos cuisses ?  Voici un petit lait très tonique, plein de bons actifs et très vert !

20 ml macérât de lierre (circulatoire)
5 ml macérât de bellis (raffermissant)
70 ml décoction de thé vert (tonifiant)
5 ml émulsifiant MF
0.5 ml émulsifiant VE
0.5 ml poudre de thé vert (tonifiant)
15 gouttes he patchouli (tonifiant)
12 gouttes he ciste (raffermissant)
10 gouttes he lemongrass (circulation sanguine)
10 gouttes d’extrait aromatique de thé vert (facultatif)
0.6 % gouttes Ecogard
8 gouttes vitamine E

Difficulté : —–Conservation : 2 mois —–Contenance : 100 ml

Mélangez les huiles avec l’émulsifiant VE au bain marie. Faire de même avec la décoction de thé vert, la poudre de thé et l’émulsifiant MF dans un autre récipient. Lorsque les huiles et l’émulsifiant VE sont bien fondus, et que les deux phases sont à la même température, ajoutez la phase aqueuse (décoction et ému. MF) et fouettez bien jusqu’à refroidissement. Ajoutez les huiles essentielles, l’extrait, l’Ecogard et la vitamine E. Mélangez le tout jusqu’à ce que le lait soit bien homogène et lisse.  Garder ce lait dans un flacon stérilisé, hermétique et surtout bien au frais.

Masser vos cuisses dans le sens des aiguilles d’une montre en remontant toujours vers le cœur.  L’odeur du lait est très frais et doux… personnellement j’adore.  Si vous n’aimez pas l’odeur du lemongrass vous pouvez le remplacer par l’huile essentielle de pamplemousse.  Une photo à venir !!

Vous pouvez imprimer cette étiquette pour agrémenter un peu votre flacon !

Sachet de thé pour le bain

Une petite infusion pour le pur plaisir de votre corps !

2 filtres à thé vide
1 cs de bicarbonate de soude
1 cs d’avoine
2 cs de fleurs ou de plantes séchées
(lavande, rose, camomille, feuille d’oranger etc.)
1 cs de thé vert ou noir
1 cs de sel marin
1 cs de lait en poudre (facultatif)
5 gouttes he de votre choix

Mélangez dans un mixeur les fleurs ou plantes séchées, le thé et l’avoine. Mélangez cette poudre au reste des ingrédients. Versez le contenu dans les filtres à thé. Déposez en un dans votre bain d’eau chaude. Un petit moment de détente fort agréable !  Si vous n’avez pas de filtre à thé vous pouvez utiliser un vieux bas de nylon.
A noter les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes.

Vous pouvez imprimer cette étiquette pour agrémenter un peu vos sachets, idéal pour offrir en cadeau !