Mon spray fraîcheur sous 30°C !

On en souffre tous durant l’été… ces coups de chaleurs qui ne passe pas !  Sous 30°C le corps se sent dans l’inconfort… que faire ?  Boire beaucoup d’eau et se rafraichir le plus souvent possible.  Mais bon comment expliqué arrivé au travail toute mouillé car en désespoir de cause on a sauté dans la première fontaine en vue !  Pas de panique il y a une solution moins radicale et tout aussi agréable !  Voici la recette et plus bas une idée parfaite pour la plage !

20 ml d’hydrolat ou d’eau végétale au choix (pomme, cassis, fleur d’oranger, menthe, framboises, griottes, raisins, etc.)
130 ml d’eau minérale

Difficulté : ––Conservation : très court —Contenance : 150 ml

Mélangez vos ingrédients ensemble et versez dans un flacon spray stérile ! Voilà c’est tout !  Votre spray est prêt à partir avec vous au fond de votre sac.  Pour plus d’effet garder le au réfrigérateur et pulvérisez vous le coup et la nuque… effet glaçon garantis ! Mon mélange du moment ? Eau de pommes vertes, hydrolat de cassis et eau minérale… gourmand et rafraichissant !!

Idée pour la plage… faites votre mélange dans un flacon spray en plastique et laissez au congélateur pendant la nuit.  Le lendemain mettez votre flacon dans votre sac et profiter d’une eau fraiche toute la journée !

* Vous trouverez l’eau de pommes vertes chez Mes Cosmetiques bio.com j’en suis complètement gaga !  Vous trouverez une vidéo sur les bienfaits de l’eau ici… j’avais déjà écris mon article avant cette émission… mais cela n’a fait que confirmer !

Eau rafraichissante fruits melba

100 ml d’hydrolat de fleur d’oranger
30 gouttes d’extrait aromatique d’abricot
30 gouttes d’extrait aromatique de framboise
30 gouttes d’extrait aromatique de vanille
0.6% Ecogard (pour la conservation)

Pour un flacon de 100 ml.
Agiter le tout et à consommer sans modération ! Fantastique après la douche !