Exfoliating Brausenstange

Voici une barre hydratante et exfoliante à utiliser dans la douche. Parfaite pour donner un coup de fouet à votre peau et surtout pour déloger les peaux mortes. Très utile aussi sur les jambes pour prévenir les poils incarnés.

1 1/2 cs sel de mer
1 cs Getrocknete Lavendelblüten
20 g Olivenöl
15 g Kakaobutter
12 g Emulgierwachs
30 zu 40 ET Tropfen Lavendel
10 Tropfen Vanille-Extrakt
8 Gouttes Vitamin E (Antioxidans)

Schwierigkeit : -Erhaltung : 1 Monat -Kapazität : 65 g

Schmelzen Sie die Kakaobutter, la cire émulsifiante et l’huile au bain marie. Ajouter votre vitamine E à ce mélange il permettra de protéger votre phase huileuse. In einer anderen Schüssel mischen das Salz, Trockenblumen, ätherischen Ölen und aromatischen Extrakten. Sie können einen Tropfen Olivenöl mit Salz, damit es mehr kompakt. Transvasez un peu de votre sel mélanger dans votre moule et couler votre phase huileuse par dessus. Laisser reposer un peu et ajouter le reste de votre mélange de sel. Placer le tout recouvert d’un film plastique au réfrigérateur pour un bon refroidissement. gießen Sie den Inhalt und abkühlen lassen.

Wir verwenden diese Bars in der Dusche, das Wasser verwandelt sich in Milch, ein echter Moment der Entspannung, während Peeling !

N’hésitez pas à changer les fleurs et l’huile essentielle. On pourrait en imaginer une version à la rose, Rosmarin, Minze, usw..

Sie können diese Aufkleber auf die ganz kleinen Paket schmücken !

Reinigung und Gesichtswasser Maske, während ein !

Ich liebe Brot Reiniger von Lush. Ich hatte eine Version mit Lavendel gemacht vor einiger Zeit. Puis avec le retour de l’automne j’avais envie d’un soin purifiant et tonifiant pour donner un peu de peps à ma peau le matin. Mais pas seulement, Ich wollte ein praktisches Produkt, damit seine Nützlichkeit in Reinigungs-oder Maske. Hier ist mein Rezept.

3 cs Mandelpulver (sanften Peeling)
2 Glyzerin pflanzlichen cm (milden Feuchtigkeitscreme)
2 cs Ton je nach Ihrem Hauttyp (Reinigung und Tonisierung)*
1/2 cc von Cranberry-Pulver oder grüner Tee (Antioxidans)
1 CS Hydrolat von Ciste (regenerierende)
10 gouttes er Petit Grain (Revitalisierung)
7 gouttes er bois de rose (Verspannung)
1/2 ccm bambou Faser (Peeling)
0.6% ECOGARD (konservativ)

Schwierigkeit : -Erhaltung : 3 Woche -Kapazität : 90 ml

Mischen Sie die gemahlenen Mandeln, Ton und pulverisierte Preiselbeeren. Zu dieser Mischung hinzufügen, Glyzerin und Hydrosol. Wenn das Ganze bildet einen schönen festen Teig fügen Sie Ihre ätherischen Ölen, Ihre konservative und Bambusfaser unter Kneten Sie den Teig mit einem Löffel. Um es zu benutzen nimmt man einfach ein wenig nussig und Mischen in Wasser, auf das Gesicht aufzutragen und leicht einmassieren.

Sie können diese Reiniger für eine Maske verwenden, einmal pro Woche. Nehmen Sie einen kleinen Knopf in der Hand, gemischt mit ein wenig Wasser. Tragen Sie die Paste auf Gesicht und lassen Sie stehen über 10 Minuten und spülen.

Diese Maske ist perfekt für alle Hauttypen, als reife qu'acnéique ! Garder votre petit pain au frais dans un bocal bien stérilisé et hermétique.

* ICI j'ai von Argile Verte Violette zu… d’où la couleur un peu étrange 😀

Die Rohstoffe sind fast alle in Aromazone und konservativ Bilby & Co.

Ich präsentiere… die Anti-Stress- !

Das Ende des Urlaubs ist ein Synonym für die Rückkehr zur Arbeit, Rückenschule, les factures qui se multiplies et bien sur notre copain stress fait son grand retour. Voici un petit objet à se faire à la maison pour bien se détendre. On peut l’emporter partout et il sent bon !! Pour créer votre dé-stress vous aurez besoin de…

6 Geweben des annähernd quadratischen 7 cm
1/2 Handvoll getrockneter Lavendelblüten (oder Lavendel)
1/2 handhaben Leinsamen (oder andere Körner)
5 ET Tropfen Lavendel (oder Lavendel)

Schwierigkeit : -Erhaltung : zur Zerstörung -

Il ne vous reste qu’à coudre vos carrés de tissus les uns aux autres à l’envers en laissant une petite ouverture. Retourner votre dé et le remplir de fleur de lavandin et graine de lin préalablement parfumer d’huile essentielle. Refermer votre petit trou d’un coup de d’aiguille et vous voilà prêt à la détente ! On pétri le cube entre ses doigts, Aktion zu entspannen und atmen Sie tief durch, um den entspannenden Duft genießen !

Natürlich können Sie Anti-Stress mit anderen getrockneten Pflanzen und anderen ätherischen Ölen tun.

Zu anderen Blogs

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Au temps des fées (ma petite perle du web avec qui j’aime échanger !!)
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Interview mit Sylvie Hampikian

Hier ist ein Interview, dass ich die Chance, mit Sylvie Hampikian tun hatte, Autor mehrerer Bücher über die Kosmetik, les soins et la santé. Docteur vétérinaire et experte en pharmaco-toxicologie, dies ist besonders leidenschaftliche Natur.

Sylvie Sie bereits zwei wunderbare Bücher freigelassen, Was motiviert Sie beginnen zu schreiben ?

Zunächst danke für das Kompliment, das mich tief berührt. Mein erstes Buch "Create your Kosmetik" wurde von einer langen Geschichte geboren. Depuis l'Jugendalter, Ich war in der Naturkosmetik interessiert : Ton-Masken, Haarkuren mit Olivenöl, Shampoonieren à l'œuf… Aber das hindert mich nicht zu benutzen täglich Kosmetika handeln "glamourös". Ich mochte vor allem die Clarins, Avene, Nuxe, und ich kaufte Shampoos und Duschgels in Supermärkten.

Dann kam 1998 und die Verpflichtung zur Angabe der Zusammensetzung der Produkte. Et La, Ich erkannte, dass es Falschdarstellung des Produkts : Zutaten in der Kneipe oder auf der Verpackung markiert wurden, um die Zusammensetzung zu verfolgen, und der Rest wurde aus einer chemischen Suppe gekocht sehr weit von den luxuriösen Bild beschichteten Kosmetik. Der Drang hat mich direkt beschäftigen natürlichen Zutaten so reich, aber ich wusste nicht, wie es zu tun. Der Zufall wollte ich arbeite, von 2002, auf natürlichen Ressourcen, das half mir ein wissenschaftlicher Ansatz zur kosmetischen Inhaltsstoffen. Auf dieser Grundlage, Ich habe eine Sammlung Mitarbeiter, Art Erinnerung so vollständig wie möglich, einschließlich Pflanzenöle, ätherischen Ölen,hydrolats, Tone, Früchte… Wurden hinzugefügt Umsatz aufgelesen hier und dort, und zu meiner persönlichen Sauce angepasst. Ich zwickte diese Sammlung zur Weitergabe an meine Töchter, Jugendliche zum Zeitpunkt (sie jetzt 18 und 20 Jahr). Und das ist, wo ich merkte, dass es aussah… ein Buch ! Die Chance, hat mich an den Verlag Terre Vivante geführt, wer nach Thema verführt, und half mir, die Arbeit abzuschließen.

Le zweiten livre, "Natürliche Pflege für Outdoor-Enthusiasten" besteht aus einem Befund von meiner Lektorin geboren : zwischen Haut pflegen und behandeln "kleinere Verletzungen" Haut, es gibt keinen. Ich wurde von unterliegen verführt, denn ich habe eine klinische Ausbildung (tierärztlich). Ursprünglich, Wir wollten ein Buch Gärtner Ziel machen, Haupt Leserschaft von Terre Vivante, aber wir sind zu Outdoor-Aktivitäten ausgebaut, Auto au final, Pathologien sind dieselben : Splitter, Frostbeulen, Sonnenbrand, coups de froids, Bisse corny…

Was sind die Vorteile zu produzieren, selon vous ses propres soins cosmétiques ?

Einerseits, kann auch aus Produkten wie frische profitieren, als "raw" wie möglich (Nicht transformés), Also mit kosmetischen oder therapeutischen Eigenschaften intakt. Es leidet in Bezug auf Effizienz : für bestimmte Arten von Produkten wie Masken oder Peelings, die Wirksamkeit der Präparate Haus ist weit höher als die von kommerziellen Produkten. D’autre part, wenn wir endlich mit den Zutaten auf dem Markt erhältlich, können wir Herstellung seiner Produkte "maßgeschneidert", Auswahl der Zutaten, die zu uns passen am besten, sondern auch unter Berücksichtigung ihrer Bedürfnisse und persönlichen Geschmack. Flexibilität, die Sie nicht mit den Produkten finden Sie hergestellt. Es ist auch der kreative, mehr und mehr Frauen üben diese Tätigkeit mit Leidenschaft, weil es zu ihrer persönlichen Entwicklung beiträgt. Schließlich, vergessen Sie nicht, das Interesse in der Brieftasche, denn auch wenn eine kleine Investition zunächst erforderlich ist, wir gehen schnell in Ausgaben, und wir am Ende verbringen viel weniger Geld, als sich regelmäßig in Apotheken oder Geschäfte Kosmetik, où la note, au final, übersteigt oft 100 EUR.

Was denken Sie, ist die Effizienz der Anlagen über die Übel des Alltags und welche Vorteile kann es um unsere Gesundheit zu bringen langfristig ?

Dies ist eine sehr interessante Frage, und es würde Seiten zu ergreifen, um gründlich zu beantworten ! Der Kürze halber, Ich würde sagen, dass die moderne Medizin hat hervorragende Medikamente, die vielen Menschen das Leben gerettet haben produziert (einschließlich Antibiotika, wenn verschrien). Einige bleiben perfekt für akute Erkrankungen (die nicht zuletzt) : eine Tablette Paracetamol gegen Kopfschmerzen, es gibt keine bessere, oder Ibuprofen zur Linderung Menstruationsbeschwerden. En Revanche, diese Medikamente "modern", meist aus einem einzigen Molekül enthalten, Erstellen physiologische Ungleichgewichte, die Verantwortung für ihre nachteiligen sind. Deshalb, bei chronischen, die Heilung ist manchmal schlimmer als die Krankheit. Beispielsweise, Entzündungshemmer verwendet, um Arthritis zu lindern, können schwere gastrointestinale Symptome verursachen und auf lange Sicht sehr toxische Wirkungen, einschließlich der Nieren ; Paracetamol ist toxisch für die Leber ; Kortikosteroide zu fördern Gewichtszunahme und Osteoporose, usw.…

Die Pflanzen haben den Vorteil, dass ein "totum", dh eine vollständige lebenden sagen, worin die Wirkstoffe bestehen aus Gemischen von Molekülen. Auch wenn oft einer von ihnen spielt eine dominierende Rolle, andere aktive Moleküle beitragen, die Effizienz zu steigern und die Nebenwirkungen bekämpfen. Bezüglich Wehwehchen Alltag, traditionellen Pflanzen wie Kamille, Minze, Salbei, Thymian, werden auf ihre Wirksamkeit und gute Verträglichkeit bekannt. Die meisten können ohne Risiko in der kurz-oder langfristig genutzt werden (Allerdings vorsichtig mit Salbei, Frauen sollten nicht nutzen längeren). Mehr konzentrierter, Ätherische Öle sind bemerkenswert effektiv, wenn Sie wissen, wie Sie. En particulier, viele von ihnen kämpfen Mikroben, zwei Vorteile gegenüber Antibiotika : ihr Spektrum ist breiter (sie neutralisieren eine größere Vielfalt von Mikroben wie Bakterien, Viren und Pilze) und sie nicht dazu veranlassen, Widerstand.

Abschließend, Ich würde sagen, dass selbst wenn Medikamente zur Verfügung stehen und auch kurzfristig toleriert, Die Natur bietet viele Lösungen zur Behandlung von leichten Erkrankungen Alltag, auch dann, wenn es : in der Küche, der Garten, en promenade. Es wäre eine Schande, zu berauben, alle diese Mittel sind oft kostenlos oder fast. Bei chronischen, Dies ist ein anderes Problem : Medikamente verursacht häufig Nebenwirkungen Spirale / medizinischen Tests modifiziert / Verschreibung von neuen Medikamenten, usw.… In diesem Fall, Hygienemaßnahmen (bessere Ernährung, Ergänzungen bei Bedarf, ausüben), Verbündete praktiziert naturheilkundliche (Massagen, Akupunktur…) Heilmittel und Kräuter sind oft effektiver und vorteilhaft für die Gesundheit als die konventionelle Medizin. Die größte Herausforderung ist es, eine zuverlässige Arzt zu finden, um die Verschreibung und Überwachung der Behandlung zu gewährleisten.

Wir fühlen eine Leidenschaft für organische Hautpflegeprodukte… was denkst du ?

Ich denke, diese Bewegung ist das "Erwachen" der Verbraucher vor Missbrauch von chemischen Kosmetik und Medizin / Pharmazie konventionellen. In dem Gebiet der Drogen, Skandale im Überfluss : Vioxx, Acomplia, Diantalvic, Ich möchte hinzufügen, dass Statine (gegen Cholesterin), toxischer Medikamente sinnvoll halte. Bei älteren Patienten, die "surpresciption" ist offensichtlich ! In Bezug auf Kosmetik, Anzahl der giftigen Inhaltsstoffe werden stigmatisiert, Verdacht der Begünstigung bestimmter Krankheiten und nicht zuletzt (Krebs, Alzheimer…). Es ist wahr, dass es war eine echte Zunahme der degenerativen Erkrankungen und Medikamente und Kosmetika sind eher bereit, ihre Rolle zu spielen. Dies erklärt das öffentliche Interesse für alternative Medizin auf der einen Seite, für Kosmetika und andere. Wir können nur freuen, denn es ist der Lohn der Pioniere auf dem Gebiet, und weil die öffentliche Gesundheit können nur profitieren. Das einzige, was zu befürchten, ist, dass sich dieser Trend Vorteile Scharlatanen (sie sind nicht selten in der Nische getreten) und opportunistischen "Reiten der Welle". In Bezug auf Kosmetik, es ist klar, dass wir die Erweiterung der Markt wachsen Bio-Kosmetik "border line", das heißt bezüglich weist Minima Spezifikationen. Cela dit, sie sind immer besser als Kosmetik "reine" chemische. Zum Schluss, die Entwicklung der natürlichen Hautpflege und organische, es ist gut,. Aber dies erfordert erhöhte Wachsamkeit, um die wirklich gute Produkte so gut zu unterscheiden.

Was ist der beste Weg, um die richtigen Zutaten für Sorgfalt zu wählen ?

Ich denke, wir können nicht nur Beratung Händlern, die nicht immer mit kosmetischen Inhaltsstoffen und verkaufen nur… sie haben zu verkaufen. Muss entweder kaufen ein gutes Buch (!), oder lesen Blogs und Websites, die Angebotsseiten sehr gut gemacht. Beispielsweise, auf amabilia.com, sieht gut aus, gibt es interessante Seiten auf pflanzlichen Ölen und ätherischen Ölen. Auf femininbio.com selbstverständlich auch. Pour les livres aidant à découvrir les ingrédients, außerhalb der Mine (LOL), Ich würde Ihnen raten : "Biokosmetik, die Kraft der Natur im Herzen der Beauty "Estelle Guerven (und. Trédaniel), "Ihre natürliche Schönheit, de Chantal Clergeaud (und. Dangles), et pour les Anglophonen "Making Aromatherapie Cremes und Lotionen", Donna Maria (Storey Publishing).

Was sind die besten Grundzutaten zu starten ?

Zwei Bio-Pflanzenöle : ein nicht zu teuer als Grundlage, beispielsweise Massagen (Olive, Sonnenblume, Traubenkernöl, Macadamia, Sesam…), anderen reicheren, sowie feine, für Gesichtsbehandlungen (Borretsch, rosier Muskat, Argan-, Jojoba, Aprikose…). Zwei oder drei ätherischen Ölen vielseitig und einfach zu bedienen : lavande feinen, Geranie, Rosenholz, Petitgrain bigaradier, Ravensare, Ylang-Ylang… Du Aloe-Gel in der Tube. Weiße Tonerde Pulver. Aus Glyzerin (Anlagen und vorzugsweise organische). Wasser stieg Hydrosol oder andere (Orangenblüten, Kamille). Und Bienenwachs, wenn Sie wollen, Salben oder Emulsionen zu machen. Hiermit, können wir bereits einen viel Pflege, Ergänzung mit dem, was wir in der Küche : Joghurt, Früchte, HONIG…

Ihre 4 Lieblings-Zutaten und 4 Sie hassen ?

Meine Lieblings-Zutaten : ätherisches Öl von Ylang Ylang (Ich bin empfindlich auf seiner Seite… sinnlich), das ätherische Öl von Lavendel, unverzichtbares Rosenwasser, und Hagebutte Öl Ich liebe den Kontakt und die Wirkung auf meiner Haut.
Die Zutaten, die ich hasse : außerhalb chemische Inhaltsstoffe, il n'y a pas in ! Durch die Nachteile, Ich bleibe misstrauisch vis-à-vis der Alaun Stein, weil ich glaube, die Hersteller geben keine ausreichende Gewähr für das Fehlen der Passage, die Aluminium enthält. Und ich habe nicht von der Silicagel wurde als kosmetischer Inhaltsstoff verführt. Sonst, seltsam, auch wenn der Duft von bestimmten Zutaten Ich mag (Öl aus Weizenkeimen, ätherisches Öl von Teebaum, Hefe…), ihre Anwesenheit in kosmetischen Präparaten stört mich nicht, weil sie wirksam sind !

Wir sprechen oft von Einschränkungen sprechen bei der Verwendung von ätherischen Ölen und pflanzlichen Ölen für schwangere Frauen und Kinder. Mais quel est le réel danger comparé aux produits dit plus « synthétiques » ?

Das Problem mit ätherischen Ölen, ist, dass sie kleine Moleküle enthalten, hochlipophilen (öllöslichen), , die leicht durch die Haut absorbiert (oder die Verdauungs-und Schleimhaut der Atemwege) und ins Blut. De là, können sie das Baby über die Plazenta erreichen. Nun ist es klar, dass einige toxisch sind (neurotoxischen, Abtreibung), darunter ätherische Öle Ketone. Für die meisten anderen, es ist viel weniger sicher, aber ihr Mangel an Toxizität für den Fetus wurde nicht nachgewiesen. Im Zweifel, es ist besser zu unterlassen : es ist das "Vorsorgeprinzip". Dies schließt nicht aus, dass viele chemische Inhaltsstoffe, für die es relativ wenig Vorsichtsmaßnahmen, gelangen in den Körper des Babys, und wir wissen nicht, die genauen Folgen. So, beginnen wir zu viele Fragen mit Blick auf die zunehmenden Fälle von Unfruchtbarkeit bei jungen Paaren fragen. Sind sie das Ergebnis einer Vergiftung durch Chemikalien sneaky in den ersten Monaten oder Jahren des Lebens ?

Wenn Sie nicht viel Zeit, um ihre Kosmetik, wie zu wählen angemessene Versorgung und sichere ?

Eine persönliche, Ich bin ein Anhänger von Kosmetika "schnell gemacht well done", mit wenigen Zutaten. So, Für alle Hauttypen profitieren können, sicher, das Aufbringen einer Öl reich (eine Maske oder täglich, zusätzlich zu einem Gel oder einer Flüssigkeit Creme Moisturizing), eine Maske mit weißem Ton wahlweise ergänzt mit ein wenig Öl, wenn die Haut sehr trocken, eine Maske Gurke, ein Peeling Joghurt und gemahlene Mandeln… Haar, Maske der Anwalt wird niemanden verletzen ! Und in dem Bad, eine Handvoll Kleie oder Haferflocken in einer Mitte-low-oder Fußzeile klebrigen Faden wird, Kneten des Beutels, Wasser milchig würdig Cleopatra und die Haut seidig weich, Säugling seine Urgroßmutter.

Was empfehlen Sie vor dem Verlassen im Urlaub verwöhnen ?

Für dunklere Haut, inutiles de prendre des précautions particulières. Es ist vor allem während der Ferien wird er hydrate denken und nähren die Haut von der Sonne ausgedörrt. Aloe-Gel ist in dieser Hinsicht souveräne. Für klare Haut, anfällig für Sonnenbrand, es kann hergestellt werden, indem, ein interne, Nahrungsergänzungsmittel basieren Antioxidantien (Cocktail ACE-Selen, Kapseln mit Lycopin, Carotin…), ohne die Bank. In externe, wir anwenden können, eine Öl-in Antioxidantien angereichert : einweichen carotte, mazerieren pulverisierte urucum, angereichertem Öl aus Sanddorn oder Karotten extrahiert (extrahiert mit überkritischem CO2). Diese Präparate wird die Haut schön zu färben und zu helfen besser zu widerstehen, die Auswirkungen der freien Radikale. Wir können ihren Einsatz während der Ferien verlängern, nach dem Sonnenbad, jedoch nicht vor, weil sie nicht Sonnenschutzfiltern. Carrot Öl sogar leicht photosensibilisierende : So, nachdem die Sonne ja, avant nicht ! Das bringt mich zu der wichtigsten Ratschläge würde ich vor den Ferien geben : Sonne, Vermeiden Sie parfümierte Produkte, auch wenn es sich um natürliche. Sie enthalten oft Aromastoffe photosensibilisierende (einschließlich Cumarine), was kann in Gegenwart von Sonnenlicht Flecken oder selbst hartnäckige Verbrennungen führen !

Wann wird Ihr nächstes Buch ?

Zwei Bücher kommen aus etwa zur gleichen Zeit, im September 2009, von zwei Redakteuren. Ich liebe sie, obwohl sie sehr unterschiedlich sind : die ersten Gespräche über die Erstellung seiner Gesundheit Getränke (in Terre Vivante), le second propose un voyage dans le temps et dans l’espace auprès des belles du temps jadis… (Eyrolles).

Klicken Sie auf die Bilder unten, um herauszufinden, wie man diese Bücher zu bekommen :

Ein weiteres großes Dankeschön an, dass Sie mir ein wenig Zeit Sylvie !

Balsam auf die Herzen in BD !

Oui oui vous n’avez pas mal compris j’ai bien été illustrée en BD. Enfin pas moi mais une de mes recettes. J’ai reçu la semaine dernière un gentil courriel de la part de Vicky, une blogueuse pleine de ressources qui entretiens un blog pour les 3 Suisse de Belgique. Un blog super que je vous conseil de visiter… pleine d’astuces et de bonnes idées. Elle désirait mettre en image la confection d’une brume d’ambiance, j’ai tout de suite dit oui ! Elle travaille avec Diglee une illustratrice que peut être certaines d’entre vous connaissez déjà, j’adore ce qu’elle fait. Un grand merci à toutes les deux.

Je vous invite à aller lire tout cela hier !!

Bonne lecture et bonne visite chez Vicky !