Entrevista con Sylvie Hampikian

He aquí una entrevista que tuve la oportunidad de realizar con Sylvie Hampikian, autor de numerosos libros sobre cosméticos, cuidado y la salud. Médico veterinario y experto en farmacotoxicología, es sobre todo un carácter apasionado.

Silvia ya ha publicado dos libros maravillosos, ¿qué lo motivó para empezar a escribir ?

En primer lugar darle las gracias por el cumplido que me toca profundamente. Mi primer libro "Hacer tus cosméticos" nació de una larga historia. Desde la adolescencia, Yo estaba interesado en la cosmética natural : máscaras de arcilla, mascarillas para el cabello con aceite de oliva, champú à l'œuf… Pero esto no impidió que yo use todos los días en los cosméticos comercio "glamour". Me gustó especialmente Clarins, Avène, Nuxe, y yo compramos los champús y geles de ducha en los supermercados.

Luego vino 1998 y la obligación de indicar la composición de los productos. Y hay, Me di cuenta de que no había falsedad del producto : ingredientes señalados en el bar o en el embalaje se detectó solamente en la composición, y el resto consistía en una sopa química lejos de la imagen lujosa cubierta por los productos cosméticos. Envy Me continuación, tomado directamente de utilizar ingredientes naturales tan ricos, pero yo no sabía cómo hacerlo. La casualidad quiso que trabajo, de 2002, de los activos naturales, Esto me permitió una aproximación científica a los ingredientes cosméticos. Sobre esta base, Hice una colección personal, una especie de recordatorio de lo más completo posible, incluyendo aceites vegetales, aceites esenciales,hidrolatos, arcillas, frutas… Los ingresos se han añadido recogido aquí y allá, y adaptado a mi propia salsa. Que perfeccionó esta colección para transmitir a mis hijas, los adolescentes en el momento (ahora 18 y 20 años). Y fue entonces cuando me di cuenta de que parecía… un libro ! El azar me ha llevado a la editorial Terre Vivante, que fue seducida por el sujeto, y me ayudó a terminar el trabajo.

El segundo libro, "El cuidado natural para amantes del aire libre" nació de la constatación por mi editor : entre el cuidado de la piel y el cuidado de "lesiones leves" piel, no hay un. Yo estaba fascinado por este tema, porque me formó como médico (veterinario). Inicialmente, lo que queríamos hacer un libro dirigido a los jardineros, lectores principal de Terre Vivante, pero nos hemos expandido a actividades al aire libre, vehículo au definitiva, patologías son los mismos : astillas, Congelación, quemadura del sol, olas de frío, las picaduras de cursi…

¿Cuáles son los beneficios para la producción de, en sus propios cosméticos ?

Por un lado, que puedan reclamar sus productos lo más frescos, como "cruda" como sea posible (sin procesar), Así que tener propiedades cosméticas o terapéuticas intacto. Se sufre en términos de eficiencia : para ciertos tipos de productos tales como mascarillas o exfoliantes, la eficacia de la casa de preparaciones es muy superior a las de los productos comerciales. Segundo, y cuando por fin conocer los ingredientes en el mercado, podemos fabricar sus productos "a medida", mediante la selección de los ingredientes que somos los mejores, sino también teniendo en cuenta sus necesidades y el gusto personal. La flexibilidad que no se puede encontrar con los productos fabricados. También existe la creativa, y cada vez más mujeres practican esta actividad con pasión, ya que ayuda a su desarrollo personal. Finalmente, no debemos olvidar el interés en la cartera porque, aunque una pequeña inversión que se requirió la previa, que ir rápido en sus costos, y terminamos gastando un dinero mucho menos que viajar regularmente a farmacias y tiendas de cosméticos, Nótese que, al final, menudo excede 100 euros.

¿Qué ve usted la efectividad de las plantas sobre los males de la vida cotidiana y los beneficios que puede aportar a nuestra salud a largo plazo ?

Esta es una pregunta muy interesante y que tomaría las páginas para responder a fondo ! Por brevedad, Yo diría que la farmacia moderna ha producido excelentes fármacos que han salvado muchas vidas (incluyendo los antibióticos, si denunciaban). Algunas soporte perfecto para las enfermedades agudas (que no duran) : un comprimido de paracetamol contra el dolor de cabeza, no hay mejor, o ibuprofeno para aliviar los cólicos menstruales. Por otro lado, estos medicamentos "moderno", principalmente compuesta de una sola molécula, crear desequilibrios fisiológicos que son responsables de sus efectos adversos. Por lo tanto, en la crónica, la cura es a veces peor que la enfermedad. Por ejemplo, anti-inflamatorios para mitigar la artrosis, puede causar síntomas gastrointestinales severos y que tienen efectos altamente tóxicos de larga, en los riñones, incluyendo ; paracetamol es tóxico para el hígado ; corticoides promover el aumento de peso y la osteoporosis, etc…

Las plantas tienen la ventaja de ser un "totum", es decir un sistema vivo completo, donde los ingredientes activos están constituidos por mezclas de moléculas. Aunque a menudo uno de ellos juega un papel predominante, otras moléculas activas contribuyen a aumentar la eficiencia y para oponerse a sus efectos secundarios. En cuanto a las dolencias de menor importancia de la vida cotidiana, hierbas tradicionales como la manzanilla, menta, sabio, tomillo, son conocidos por su eficacia y buena tolerancia. La mayoría puede ser utilizado sin riesgo en el corto o largo plazo (Sin embargo, cuidado con salvia, que las mujeres no deben hacer uso de la prolongada). Más concentrada, Los aceites esenciales son muy eficaces cuando se tiene en cuenta el uso. En particular, muchos de ellos luchar contra los gérmenes, dos ventajas sobre los antibióticos : su espectro es más amplio (que neutralizan una mayor variedad de microbios incluyendo bacterias, virus y hongos) y no inducen resistencia.

En conclusión, Yo diría que incluso si las drogas están disponibles y bien tolerado en el corto plazo, La naturaleza ofrece muchas soluciones eficaces para el tratamiento de dolencias de menor importancia de la vida cotidiana, incluyendo donde es : la cocina, el jardín, en el Paseo Marítimo. Sería una lástima perderse, sobre todo porque estos recursos son gratis o casi. Por crónica, esto es otro problema : medicamentos a menudo conduce a los efectos secundarios en espiral / exámenes médicos modificado / la prescripción de nuevos medicamentos, etc… En este caso, las medidas de higiene (una mejor nutrición, suplementos si es necesario, ejercer), aliados en la práctica de la naturopatía (masajes, acupuntura…) y los remedios herbales son a menudo más eficaz y beneficiosa para la salud que la medicina convencional. La mayor dificultad es encontrar un profesional confiable para garantizar la prescripción y el seguimiento del tratamiento.

Nos sentimos en una moda para el cuidado de la piel orgánica… ¿Qué te parece ?

Creo que este movimiento se debe a que el "despertar" de los consumidores de los abusos de los cosméticos químicos y medicina / farmacia convencional. En el campo de los medicamentos, no faltan los escándalos : Vioxx, Acomplia, Diantalvic, Yo añadiría que las estatinas (contra el colesterol), drogas tóxicas más útil en mi opinión. En ancianos, la "surpresciption" es obvio ! En términos de cosméticos, número de ingredientes tóxicos son estigmatizados, sospecha de favorecer a algunas enfermedades, pero no menos (cáncer, La enfermedad de Alzheimer…). Es cierto que estamos viendo un aumento real de las enfermedades degenerativas y los medicamentos y los cosméticos es probable que desempeñar su papel. Esto explica el interés público en la medicina alternativa por un lado,, para los cosméticos orgánicos y otros. Uno sólo puede alegrarse, porque es la recompensa de los pioneros en esta área, y porque la salud pública sólo puede beneficiar a. Lo único que queda que temer, es que esta tendencia beneficia a los charlatanes (que no son poco comunes que han entrado en el nicho) y oportunista "la ola". En términos de cosméticos, está claro que la ampliación dejará que el mercado crezca cosméticos orgánicos "en el límite", es decir la relación menos las especificaciones. Dicho, siempre será mejor que la cosmética "puramente" química. En conclusión, desarrollo de tratamientos naturales y biológicos, es. Pero esto requiere una mayor vigilancia para distinguir los productos realmente buenos de pobres.

¿Cuál es la mejor manera de elegir los ingredientes adecuados para su cuidado ?

Creo que no podemos simplemente consejos para los comerciantes, que no siempre se conocen los ingredientes y usos cosméticos que se venden sólo… lo que tienen que vender. Usted compra un buen libro (!), es compulser blogs y sitios web que ofrecen páginas muy bien hecho. Por ejemplo, en amabilia.com, en buen estado, hay páginas interesantes sobre los aceites vegetales y aceites esenciales. En femininbio.com también, por supuesto. Libros para ayudar a descubrir los ingredientes, fuera de la mina (LOL), Yo aconsejaría a : "Biocosmetics, el poder de la naturaleza en el corazón de la belleza Guerven "Estelle (y. Trédaniel), "Su belleza natural, Chantal Clergeaud (y. Dangles), et pour les anglophones “Making aromatherapy creams and lotions”, de Donna Maria (Storey Publishing).

Quels sont les meilleurs ingrédients de base pour commencer ?

Deux huiles végétales bio : une pas trop chère qui servira de base, pour les massages par exemple (olive, tournesol, pépins de raisin, macadamia, sésame…), une autre plus riche, plus fine, pour les soins du visage (bourrache, rosier muscat, argan, jojoba, abricot…). Deux ou trois huiles essentielles polyvalentes et d’emploi facile : lavande fine, géranium, bois de rose, petit grain bigaradier, ravensare, ylang-ylang… Du gel d’aloès en tube. De l’argile blanche en poudre. De la glycérine (végétale et bio de préférence). De l’eau de rose ou un autre hydrolat (fleur d’oranger, camomille). Et de la cire d’abeille si on veut faire des baumes ou des émulsions. Avec ça, on peut déjà préparer pas mal de soins, en complétant avec ce qu’on trouve en cuisine : yaourt, fruits, miel…

Vos 4 ingrédients préférés et les 4 que vous détestez ?

Mes ingrédients préférés : l’huile essentielle d’ylang ylang (je suis sensible à son côté… sensuel), l’incontournable huile essentielle de lavande fine, l’indispensable eau de rose, et l’huile de rosier muscat dont j’adore le contact et l’effet sur ma peau.
Les ingrédients que je déteste : en dehors des ingrédients chimiques, il n’y en a pas ! Par contre, je reste méfiante vis-à-vis de la pierre d’alun car je trouve que les fabricants ne donnent pas assez de garantie sur l’absence de passage de l’aluminium qu’elle contient. Et je n’ai pas été séduite par le gel de silice en tant qu’ingrédient cosmétique. Sinon, bizarrement, même si l’arôme de certains ingrédients me déplait (l’huile de germe de blé, l’huile essentielle de tea tree, la levure de bière…), leur présence dans les préparations cosmétiques ne me gêne pas, car ils sont efficaces !

On parle souvent de restriction dans l’utilisation des huiles essentielles et des huiles végétales pour les femmes enceintes et les enfants. Mais quel est le réel danger comparé aux produits dit plus « synthétiques » ?

Le problème avec les huiles essentielles, c’est qu’elles contiennent des molécules de petite taille, très lipophiles (solubles dans l’huile), qui sont facilement absorbées par la peau (ou par les muqueuse digestives et respiratoire) et qui passent dans le sang. De là, elles peuvent atteindre le bébé par la voie du placenta. Or il est avéré que certaines sont toxiques (neurotoxiques, abortives), notamment les huiles essentielles à cétones. Pour la plupart des autres, on en est beaucoup moins sûr, mais leur absence de toxicité pour le fétus n’a pas non plus été démontrée. Dans le doute, il vaut donc mieux s’abstenir : c’est le “principe de précaution”. Cela n’empêche pas que de nombreux ingrédients chimiques, pour lesquels on prend bien moins de précautions, passent dans l’organisme du bébé et qu’on n’en connaît pas les conséquences exactes. Ainsi, on commence à se poser beaucoup de questions face à l’augmentation des cas de stérilité chez les jeunes couples. Sont-ils la conséquence d’une intoxication sournoise par des substances chimiques dans les premiers mois ou les premières années de la vie ?

Si on n’a peu de temps pour faire ses cosmétiques bio, comment choisir les soins adaptés et en toute sécurité ?

A titre personnel, je suis une adepte des cosmétiques “vite faits bien faits”, avec peu d’ingrédients. Ainsi, toutes les peaux peuvent bénéficier, sans risque, de l’application d’une huile riche (en masque ou au quotidien, en complément d’un gel ou d’une crème fluide hydratante), d’un masque à l’argile blanche éventuellement additionné d’un peu d’huile si la peau est vraiment sèche, d’un masque au concombre, d’un gommage au yaourt et à la poudre d’amande… Pour les cheveux, un masque à l’avocat ne fera de mal à personne ! Et dans le bain, une poignée de son ou de flocons d’avoine dans un mi-bas ou un pied de collant filé donnera, en malaxant le sachet, une eau laiteuse digne de Cléopâtre et qui laissera la peau toute douce, du nourrisson à son arrière grand-mère.

Quels sont les petits soins que vous conseillez avant de partir en vacance ?

Pour les peaux mates, inutiles de prendre des précautions particulières. C’est surtout pendant les vacances qu’il faudra penser à bien hydrater et nourrir la peau desséchée par le soleil. Le gel d’aloès est souverain à cet égard. Pour les peaux claires, sujettes aux coups de soleil, on peut la préparer en prenant, en interne, des compléments alimentaires à base d’antioxydants (cocktail ACE-sélénium, gélules à base de lycopène, de carotène…), sans toutefois se ruiner. En externe, on peut appliquer une huile enrichie en antioxydants : macérat de carotte, macérat de poudre d’urucum, huile enrichie en extrait d’argousier ou de carotte (extraits au CO2 supercritique). Ces préparations coloreront joliment la peau et l’aideront à mieux résister aux effets des radicaux libres. On pourra prolonger leur usage pendant les vacances, après l’exposition solaire, mais pas avant car ce ne sont pas des filtres solaires. L’huile de carotte serait même légèrement photosensibilisante : donc après le soleil oui, avant non ! Cela me ramène au principal conseil que je donnerais avant les vacances : au soleil, évitez les produits parfumés, même s’ils sont naturels. Ils contiennent souvent des substances aromatiques photosensibilisantes (notamment des coumarines), qui peuvent provoquer en présence des rayons solaires des taches colorées persistantes ou même des brulures !

Quand sortira votre prochain livre ?

Deux livres vont sortir à peu près en même temps, à la rentrée 2009, chez deux éditeurs. Je les aime beaucoup bien qu’ils soient très différents : le premier parle de créer ses boissons de santé (chez Terre Vivante), le second propose un voyage dans le temps et dans l’espace auprès des belles du temps jadis… (chez Eyrolles).

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Encore un grand merci à Sylvie pour m’avoir accordé un peu de son temps !